Guacamole Dip

Photo of Cook Book Summer Edition

Βουτήξτε κι απολαύστε! Ένα φρέσκο κι αναζωογονητικό guacamole dip.

Μερίδες: 4
Συστατικά:
  • 1 ώριμο αβοκάντο
  • 2 scoops (15,5 g) Beta Ηeart
  • 1 κ.σ. ψιλοκομμένος κόλιανδρος ή μαϊντανός
  • 1 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 3 κ.γ. χυμός λάιμ
  • Αλάτι και πιπέρι
Μέθοδος:
  • Κόψτε το αβοκάντο στη μέση, αφαιρέστε το κουκούτσι, βγάλτε τη σάρκα με ένα κουτάλι και πετάξτε τη φλούδα. 
  • Τοποθετήστε το αβοκάντο σε ένα πιάτο και λιώστε το καλά με ένα πιρούνι. Έπειτα, μεταφέρετέ το σε ένα μπολ. Προσθέστε το Beta Heart, κόλιανδρο ή μαϊντανό, το ελαιόλαδο και τον χυμό λάιμ. Ανακατέψτε καλά και έπειτα αλατοπιπερώστε κατά βούληση. 
Θρεπτικά Συστατικά ανά Μερίδα:
Θερμίδες (kcal) Λιπαρά (g) Υδατάνθρακες (g) Εδώδιμες ίνες (g) Πρωτεΐνη (g)
Ανά Μερίδα 117 11 1 2 1